Arbeitsbelastung, Stress & Burnout

„Du kannst nicht verhindern, dass die schwarzen Vögel der Besorgnis über deinen Kopf fliegen. Aber du kannst verhindern, dass sie sich in deinem Kopf ein Nest bauen.“

Fühlen Sie sich beruflich und persönlich überlastet, gestresst oder ausgebrannt? Wollen Sie energiegeladen, konzentriert und mit Gelassenheit Ihre täglichen Aufgaben bewältigen?

Mit unserer lösungs- und ressourcenorientierten Beratung und Unterstützung lernen Sie Ihre Balance zu finden, mit beruflichen und persönlichen Belastungen besser umzugehen, Stress vorzubeugen und Burnout zu verhindern.

Coaching

Persönliche Unterstützung und Begleitung mit dem Ziel, Ihre individuellen Belastungssituationen lösungsorientiert zu bearbeiten und Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken.

Wissensvermittlung - Vorträge

Vermittlung von theoretischem und praktischem Wissen über Arbeitsbelastung, Stress und Burnout (Prävention, Stress- und Selbstmanagement).

Workshops

Erlernen von Strategien im Umgang mit Belastungs- und Stresssituationen anhand von theoretischem Input und praktischen Übungen.

Stress-Check

Testen Sie hier Ihre persönliche Stressgefährdung: Stress-Check.
Falls Ihre Werte im roten Bereich sind, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.

12 Tipps zur Stressverminderung

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